天气热没什么食欲,这个季节正好有新鲜花生,来份盐水花生不错滴
花生洗净,每个捏开一个小口
准备好所有调味料
所有食材倒入高压锅,加水至正好没过花生
高压锅煮花生很容易熟,所以选择时间短的程序就行。程序结束后焖一两个小时更入味。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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