准备好主要材料
准备好辅料
葱,蒜和辣椒切末
油烧热把花椒炸香,捞出花椒,把热油泼到蒜末等材料上
烧一锅热水,把菠菜煮熟,我喜欢吃比较软烂的,所以煮的时间久一点
菠菜用凉水冲一下,把所有调料放进去拌匀即可
上桌的时候撒点芝麻在上面即可
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
现在的菠菜几乎全年有售,通常,春季的菠菜比较短嫩,适合凉拌而秋季的菠菜比较粗大,
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