准备食材
胡萝卜、土豆洗净切块。土豆切好先放水里泡15分钟去淀粉,这样吃起来口感比较爽口不会黏糊糊。加水把食材一起放入锅里煮,加少许盐,煮软。(注:牛腩难煮软,可放高压锅压十五分钟再放入炒锅)
加入3块咖喱。慢火,翻炒直到咖喱完全融化。
起锅,开饭。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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