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蒜蓉菠菜塔

zitanly
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难度简单

口味蒜香

工艺拌

时间30分钟-1小时

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

蒜蓉菠菜塔热量：51 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.25克
碳水化合物：3.35克

查看详细信息

食材主料/辅料

菠菜 300克、大蒜少许、白糖少许、麻油少许、醋少许、生抽少许

蒜蓉菠菜塔的做法步骤

步骤1/9

准备食材
步骤2/9

准备蒜蓉
步骤3/9

菠菜洗净切段
步骤4/9

锅中放水，水开后放入菠菜
步骤5/9

一分钟后关火，捞出菠菜，沥沥水。
步骤6/9

加入适量生抽醋糖和麻油，拌匀
步骤7/9

用一个圆柱形的东西，放在盘中，把菠菜装进去，塞满
步骤8/9

拿走这个圆柱形的外壳即可
步骤9/9

撒上蒜蓉，上菜喽

小窍门

菠菜梗部建议要切短一些，我就切长了，最后做菠菜塔的时候，梗部老是翘出来

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