喝酸奶的好处大伙都知道。世面上卖的酸奶添加了很多的防腐剂,所以我一般都是买来纯牛奶自己做,挺方便的~
准备好原材料~
纯牛奶倒入面包机
倒入一袋酸奶做菌种
开启面包里的面包功能搅拌一分钟
一分钟后从新开启面包机里的酸奶功能
8小时后做好的酸奶,有点像老酸奶哦
装入小瓶子里,放入冰箱可以冷藏一周时间
想吃的时候拿出来放点蜂蜜,水果味道好极了~
女人每天喝一杯~美美哒~
牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100
煮沸试验法取约10ml乳样于试管中(或透明玻璃杯中),置沸水中5分钟观察,如有凝
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