花生洗干净
所有材料准备好
花生
花生放入锅中
加水没过花生,加入花椒,八角,香叶
大火煮开后转小火煮20分钟后加盐,继续煮半小时
关火后继续焖两个小时,出锅
成品欣赏
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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