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米粒9221
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难度简单 口味微辣 工艺 时间10-20分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

海带 150克、 大蒜 4瓣、 香菜 1-2棵、 干辣椒 2个、 巴马火麻油 15克、 柠檬酱油汁 25克、 花生碎 适量、 芝麻 适量、 1勺

凉拌海带丝的做法步骤

小窍门
1.海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能,如果吃海带主要是为了养生的作用,建议用亦舒堂巴马的火麻油来拌,对改善三高的作用更明显,不过建议就不要放辣椒了。
2.发现芥末跟凉拌菜的新搭档,如果想吃得更清新,可以再拌点芥末,味道会更好。
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