青椒炒鸡蛋,最常见的家常菜,也是受人喜欢的快手菜,味道清香,营养丰富
材料备好。青椒洗干净去核,小葱洗干净。
鸡蛋先加一点盐打散。
青椒切成三角块,备点小葱。
炒锅热油,先炒香小葱碎。
倒入鸡蛋液。
另起油锅,放入青椒块。翻炒。可以加一点水,让青椒迅速受热。加一点盐。
倒入炒好的鸡蛋。炒匀即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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