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蒜蓉油麦菜

yanqm6
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难度普通

口味清淡

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

蒜蓉油麦菜热量：2 千卡

脂肪：0.29克
蛋白质：0克
碳水化合物：36.25克

查看详细信息

食材主料/辅料

鱼露 1克、油麦菜 1棵、蒜蓉 5克、花生油 5匙、食盐 4克

蒜蓉油麦菜的做法步骤

步骤1/10

油麦菜一颗！
步骤2/10

把油麦菜洗干净！
步骤3/10

把洗干净的油麦菜折断！
步骤4/10

蒜头！
步骤5/10

把去皮的蒜头拍碎！
步骤6/10

热油锅，爆蒜蓉！
步骤7/10

把油麦菜倒入蒜蓉锅，盖盖子！
步骤8/10

翻炒油麦菜！
步骤9/10

调味即可！
步骤10/10

青青脆脆的油麦菜！

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