家里小朋友挺喜欢吃炒面,炒粉类的。虽不多吃,但一周内总会做一次炒面或炒粉给她解解谗。
面饼提前半小时泡发,瘦肉切成小条,加少量盐,花生油,酱油和生粉腌制一会.
把泡开的面条捞起沥干水分,菜心清洗干净后摘小段。
热锅下少量油,把蒜苗段放锅里炒香.
接着把肉丝加入.
再把菜心加进一起翻炒.把肉丝和菜心炒熟.
最后把面条加入,用筷子不停抖散翻炒。
最后加入适量盐,酱油和蚝油调味便可。
青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞
菜心是中国广东的特产蔬菜,品质柔嫩、风味可口,并能周年栽培,故而在广东、广西等地
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