蛋黄用来给宝宝做健康小零食--蛋黄奶香小馒头了,余下的蛋白正好用来做椰蓉球,无油做法哦。
材料全家福。
准备好蛋清。
蛋清分三次加糖打发至干性发泡。
放入椰蓉和玉米淀粉拌匀。
烤箱180度预热;用双手团成小球,放入烤盘。
烤箱自上向下第二层,上下火,180度,20分钟左右。
成品,外酥里嫩。
按水分和固形物所占比重,则含水分87%,固形物13%固形物中大约90%是蛋白质,
对于很多减肥的人来说,在减肥期间都会刻意的注意蛋白质的吸收,让您重新认识蛋白质,
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