腊八粥是我国传统美食之一,将秋天收获的干果和粮食放在一起,熬稠后食用。喝起来不仅温暖适口,而且营养丰富。平时人们也经常做,不过名称不同,叫八宝粥。
这次的材料没有写份量,熬粥比较随意一些,喜欢稠的就多加材料,喜欢稀一些的就少加。材料的各类也没有局限性,比如栗子、核桃仁、松子、玉米粒等等好多食材都可以加。
花生米、红豆、黑豆、莲子提前一晚上泡好。
大米和小米提前1、2个小时泡上,不泡直接煮也是可以的。
砂锅里添水,放入豆类、花生、莲子,大火开煮,水开后转中火,慢熬。
汤红变红时,加入红枣、桂圆,红枣也可以稍提前泡软。加材料的顺序就是先放难煮的,后放易煮的。最后放大米和小米。熬制的过程期间,可以加几次凉水。
熬粥没有太多的技巧,防止粘锅底、防止沸出锅来,小火慢熬,食材软烂、汤汁浓稠就很好,再根据自己的喜好添加冰糖或者白糖,即可出锅食用。
冬日里喝上一碗,暖暖的,香甜可口。
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