这道菜最适合上班族,既简单又营养。
原材料:鸡蛋3个,辣椒适量
辣椒切碎。
炒锅烧热倒入油。 油烧热后,打入鸡蛋,煎成荷包蛋。
再打入鸡蛋。
煎好的荷包蛋。
用铲子把鸡蛋铲碎,然后加入辣椒,翻炒。
再加入适量盐,,加一点点清水翻炒几下,让其入味。
辣椒熟了就可以上菜了。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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