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玉米胡萝卜骨头汤

秋天是个进补的季节，所以每个星期都会做一两个营养汤给家人补补！

心心语
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难度普通

口味原味

工艺煲

时间30分钟-1小时

厨具电压力锅

营养信息详细信息>>

玉米胡萝卜骨头汤热量：319 千卡

脂肪：1.2克
蛋白质：5克
碳水化合物：31.8克

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食材主料/辅料

骨头 1根、玉米 1根、胡萝卜 1根、盐适量

玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤

步骤1/7

准备好材料骨头是从冰箱拿出来的，所以先散冻，先后用开水煮出血沫
步骤2/7

玉米切段胡萝卜切滚刀
步骤3/7

骨头用热水煮后，把血沫先干净
步骤4/7

所有材料放入压力锅盆里，加入适量的水
步骤5/7

电压力锅炖20分钟就好砂锅要40分钟左右
步骤6/7

熟后放盐就可以了
步骤7/7

盛一碗开始享受美食啦

小窍门

此汤不用放油，骨头汤会煮出油的，也不要放其他调味品，原味就好吃。

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