不论是新鲜的海带还是泡发过的海带,炎炎夏日来上一盘,开胃爽口!
原料准备好,清洗干净,备用
青红椒切成细丝,放入碗中,备用
大蒜拍扁,剁成末,放入小碟中,备用
海带卷成卷,更易切丝
海带切成细丝
锅中坐水
水开后,放入海带丝煮2分钟。如果是泡发的干海带丝,建议煮5分钟以上
捞出,凉水过凉
材料放入大盆中,放入所有调料,拌匀
装盘,食用
赶快动手做这道简单、美味的凉拌海带丝吧
盐渍海带将鲜海带烫煮后,再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的是盐渍海带,颜色为墨
利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、
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