瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。此汤味道清淡,利于清热。冬瓜排骨汤,确是夏季一款去暑汤。
新鲜排骨300克洗净
冬瓜去皮切块
姜与枸杞适量
将排骨入锅内焯去血污水
然后用流动的清水冲洗干净泡沫
将排骨与姜放入炖锅
加适量水,中火炖1小时左右
然后加入冬瓜与枸杞炖20分钟左右即可,喝汤时即放盐调味
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