大米300克。
把大米淘洗干净,放入微波容器中。
玉米粒从冰箱拿出来化冻,洗净。
放入微波容器中。
加入360毫升凉水。
微波炉用大火,20分钟即熟。
从微波炉中取出来。
锅里放油,6成热磕入两个鸡蛋煎制。
定型后翻一下,两面煎到金黄色即可。
米饭盛入盘中,浇上提前做好了的菜,放入煎好的鸡蛋。
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
营养价值 大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效
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