一道营养丰富,颜色艳丽的家常菜,我平时不爱吃西红柿,这是我唯一能吃得下柿子的方式,呵呵,挑食的家伙吧!
准备西红柿一个,鸡蛋两个
柿子去掉皮,之所以这么削皮是因为这样皮可以做成一朵花
削皮
没了皮的柿子,呵呵
切成小块,鸡蛋打散
鸡蛋液加少许淀粉,煎熟盛出备用
锅内放油,下葱花爆香
放西红柿翻炒
放鸡蛋
加少许白糖,盐
出锅了,真是方便的很呢
开吃吧
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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