准备:鱼去鳞,去五脏,清洗干净。
鱼切成一寸见方块状。
葱切段。
洋葱切条。
油烧至八成热时,将鱼块放入油中炸鱼皮发卷捞出。
锅中留少许油,将葱姜放入炒出香味后放入郫县豆瓣酱,煸炒后,放入糖、酒、 醋。
加水500ml,放入鱼块、洋葱炖。
炖40分钟后就可以吃了。
改善脑力黑鱼中含有一定量的脂肪,大多属于不饱和脂肪酸,dha是促进脑力的关键元素
黑鱼别名鳢鱼、乌鱼、鲴鱼、活头等,为鳢科动物乌鳢的肉或全体。我国本部分地区的河流
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