入冬了,天冷了,雾霾来袭,一不小心咽炎,气管炎也来了。医生嘱咐饮食要清淡,所以今天炖了一锅汤——田园骨头汤。汤清甜,骨头软糯,玉米、胡萝卜一个都没剩下。
准备好材料
锅中烧水,放入骨头、姜片、料酒将水烧开
骨头煮至没了血水后,捞出放清水中冲洗干净,捞出沥水
胡萝卜去皮,切成段,甜玉米也切成段
砂锅中放水,放入焯好水的骨头,姜片,料酒,醋煮三十分钟
放入胡萝卜,玉米后再煮三十分钟,加入盐即可食用
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